Cuenta calorías hablando.

No hace falta. En Android puedes descargarla en Google Play; en iPhone la añades a tu pantalla de inicio desde Safari en un toque, y en el ordenador la usas desde el navegador. Siempre con la misma cuenta.

Sí. Entra en lutrai.app desde cualquier navegador con tu cuenta: en pantalla grande ves tu día, tu semana y tu progreso de un vistazo, y preparas con calma el informe para tu nutricionista. Todo queda sincronizado con el móvil.

Sí: plan gratis para siempre con 2 análisis de comida con IA al día (por voz o texto) y registro a mano sin límite. Premium (IA sin límite, foto, chat con Lutra e informe para tu nutricionista) tiene 15 días de prueba.

Además de resolver tus dudas, Lutra apunta en tu día lo que le cuentas que has comido y te dice cómo encaja con lo que llevas y con el plan de tu nutricionista. También te prepara cambios de la app (suplementos, entrenos, objetivo de peso, avisos o modo nutricional): te enseña qué va a cambiar y solo se guarda si pulsas Aplicar. Si activas su memoria, recuerda lo que habéis hablado. Está en Premium y en los 15 días de prueba.

Sí, en la app de Android, a través de Health Connect. Lo configuras una vez desde tu Perfil y los entrenos que guarden esas apps se suman solos a tu día con sus calorías, sin duplicados. También trae tus pasos y tu peso de la báscula. Con los pasos, lutrAI puede calcular tu nivel de actividad con tu media real (en vez de que lo elijas a ojo) y sumarte las calorías de tus pasos en directo, desde el primero (tu objetivo base ya descuenta tu media, así que nada cuenta dos veces). En iPhone, tus pasos y tu peso de la app Salud llegan con un atajo de la app Atajos (3 minutos, guía en lutrai.app/salud-iphone); los entrenos se apuntan por voz o en «Cuéntame tu día».

No. lutrAI te ayuda a entender lo que comes y a llegar o mantenerte en un peso saludable según tus necesidades, sabiendo si te estás nutriendo bien. No te pone ninguna dieta ni menús: los modos (keto, vegano, mediterráneo…) son tus preferencias, y si tienes nutricionista, su pauta manda. Lutra solo te sugiere cosas sencillas, como añadir algo de proteína a la cena.

Sí. Sube su informe y su dieta (PDF, foto o texto): la IA los entiende y compara cada comida con lo que tu profesional tenía previsto. Por seguridad, nunca fija un objetivo por debajo de 1.200 kcal (mujer) o 1.500 kcal (hombre) sin supervisión médica directa.

Sí, 16 años. Y con 16 o 17 la app no marca déficit calórico ni da pautas para adelgazar: mientras creces, eso se habla con tu familia y tu médico.

Sí. Configuras tus entrenos (running, gym, CrossFit, HYROX, yoga…), Lutra estima sus calorías por tu peso y relaciona el entreno con tus comidas para afinar los consejos. Orientativo, no es consejo médico.

La IA reconoce qué has comido y cuánto, y los valores salen de las tablas oficiales de composición de alimentos: BEDCA (la española) y USDA. Si nombras un producto de marca, de su etiqueta; los suplementos de marca, de la web del fabricante. Lo que no está en ninguna tabla (un plato casero compuesto, la sal con que cocinas) lo estima la IA y se marca como estimación. La barra de grasa además separa la saludable, la saturada y la de ultraprocesados. Todas las fuentes, en lutrai.app/ciencia.

Cumplimos el RGPD, ciframos las conexiones y aislamos tus datos por usuario. Puedes borrar tu cuenta cuando quieras.